Hævede ben

ikoner_smaa-04

Obs
Hævede ben kan være tegn på dårlig venepumpefunktion.

Hævede og trætte ben påvirker gangen og kan derfor påvirke hele kroppen og give gener i ryg, nakke og ben.

ikoner_smaa-01

Det gode råd
Du kan afhjælpe hævede ben ved at være opmærksom på at bevæge dig og skifte arbejdsstilling, så du ikke står stille på samme sted længe ad gangen.

Lav udspændings- og venepumpeøvelser både i løbet af arbejdsdagen, og når du kommer hjem (se fodøvelser her).

Sørg også for at bruge fodtøj, der sikrer god bevægelighed og fodafvikling. Skift gerne sko i løbet af dagen (læs mere om valg af sko her).